В Самадхи | О настоящей медитации и Дхарме

Сегодня — Гуру Пурнима. Это особенный день полнолуния, традиционно посвященный почитанию духовных наставников и самого принципа Учителя. Время для выражения благодарности всем, кто передает сущностные знания — Дхарму и рассеивает тьму неведения. Гуру — это многомерный принцип, проявляющийся на трёх уровнях: 1. Внешний Гуру Личность наставника, который знакомит с сущностными знаниями, направляет советами, опытом, мудростью. 2. Внутренний Гуру Это интуитивная мудрость присутствующая абсолютно в каждом, возникающая в виде озарений, инсайтов и раскрывающаяся в вас по мере практики. 3. Тайный Гуру Сама природа реальности. Пустотная и светоносная основа бытия, при постижении которой все возникающие феномены и обстоятельства воспринимаются как непрерывное и совершенное учение. Внешние Гуру (наставники) также подразделяются на четыре типа: I Учитель Прибежища: благой друг, открывающий врата к Трем Драгоценностям (Будде, Дхарме и Сангхе). Дает поддержку, опору на Пути. 🙏 Опору в Будде - указывая на потенциал осознанности и мудрости, который есть в вас самих ☸️ Опору в Дхарме - в Знании и методах, для раскрытия этого потенциала 🧘‍♂ Опору в Сангхе - во всех, кто шёл Путём Дхармы и достиг плода практик. От вступивших в поток до Татхгатат II Учитель Сутры: наставник, объясняющий важность нравственности, накопления заслуг, Бодхичитты. Тот, кто адаптирует язык сутр и древних текстов для современных практиков и вдохновляет к изучению первоисточников. Филигранно доносит суть простыми словами и жизненными примерами. III Учитель Тантры: мастер, который учит трансформировать эмоции и работать даже с плотными энергиями: паникой, гневом, страстью, одиночеством, внутренней болью и дискомфортом. Это йога очень высокого уровня, которая учит не подавлять, не выплёскивать энергию, а обуздывать, сублимировать и направлять её на благо другим. IV Коренной Гуру: главный Учитель, чья прямая передача и благословение напрямую знакомят ученика с истинной природой ума. Тот, кто передаёт состояние, а не слова. Коренной Гуру — база ваджраяны, самого быстрого Пути к пробуждению. Когда последователь осознанно просит принять в ученики, а практик выражает согласие, между ними создаётся особая нерушимая (ваджрная) связь способствующая мощному росту. Если ученики соблюдают обеты (самайи), если они нравственны, уважительны, добродетельны, благородны, заботливы, то они будут получать энергию благословений линии преемственности через связь с коренным Гуру и в этой жизни, и в последующих. Если ученики безнравственны, нарушают самайи, сознательно причиняют боль Учителю или другим последователям, эгоистичны, то и сами накапливают плохую карму, и укорачивают жизнь Гуру в его теле. Истинный смысл Гуру Буквальное значение санскритского слова "Гуру" — "тяжелый", "непоколебимый", "устойчивый". Это тот, кто утвердился сам на Пути, распознал природу ума, отбросил сомнения и помогает тем, с кем есть кармическая связь прийти к внутренней целостности, благополучию, отбросить зависимости, цепляния, омрачения. Это тот, кто выводит из тьмы неведения (авидьи) и ведёт к внутренней целостности и счастью. Подлинный наставник делает это не путем нагромождения новых концепций или философских догм. Его главная задача напрямую познакомить ученика с собственной мудростью и бессмертной сутью, побуждая к личной практике. Низкий поклон всем моим Учителям и наставникам! Низкий поклон коренному Гуру — воплощению безусловной Любви и милосердия, познакомившему с Дхармой и абсолютной Бодхичиттой. Учителю, взявшему с меня лишь одну самайю — никогда не отступать от Любви ко всем существам, проявляя её первой. Драгоценный Лама, остаюсь тебе верна каждым атомом из жизни в жизнь! А Лама ченно! Учитель, помни обо мне! #заметки #дхарма

ЧТО ТАКОЕ ПРИРОДА УМА 00:21 Что такое природа ума - о единстве ясности и пустотности. Что такое настоящая Осознанность.  Что такое пустотность. О бессмертной сути каждого. 03:48 Что мешает распознать природу ума. обычный ум (Сэм) и осознанность (Ригпа).  Почему не надо разрушать эго. О настоящей сути практики. 05:57 Как прийти к природе ума. Три высших учения: Махамадхьямика, Махамудра, Дзогчен. Отличия трех подходов 08:00 Что такое прямое введение в природу ума. 10:54 Зачем нужно понимание природы ума 11:30 Сомнения - главное препятствие в распознавании ригпа. Два маркера истинности распознавания и мой личный опыт преодоления сомнений. 〰️〰️〰️ В этом видео — суть всей практики. Если вам откликнулось — это говорит лишь о колоссальных наработках Вашего индивидуального сознания и сильной кармической связи с высшими учениями. Я лишь рада напомнить вам о вашей бессмертной Сути и о той мудрости, что каждый из вас и так знает интуитивно. #видео #дхарма #медитация

ЧТО ТАКОЕ ПРИРОДА УМА 00:21 Что такое природа ума - о единстве ясности и пустотности. Что такое настоящая Осознанность.  Что такое пустотность. О бессмертной сути каждого. 03:48 Что мешает распознать природу ума. обычный ум (Сэм) и осознанность (Ригпа).  Почему не надо разрушать эго. О настоящей сути практики. 05:57 Как прийти к природе ума. Три высших учения: Махамадхьямика, Махамудра, Дзогчен. Отличия трех подходов 08:00 Что такое прямое введение в природу ума. 10:54 Зачем нужно понимание природы ума 11:30 Сомнения - главное препятствие в распознавании ригпа. Два маркера истинности распознавания и мой личный опыт преодоления сомнений. 〰️〰️〰️ В этом видео — суть всей практики. Если вам откликнулось — это говорит лишь о колоссальных наработках Вашего индивидуального сознания и сильной кармической связи с высшими учениями. Я лишь рада напомнить вам о вашей бессмертной Сути и о той мудрости, что каждый из вас и так знает интуитивно. #видео #дхарма #медитация

От первого Самадхи до туммо: почему я выбрала буддийский подход к практикам. В интернет пространстве существует огромное количество разных современных медитативных и йогических школ, традиций, авторских курсов и нью-эйджа. Почему же из всего этого многообразия я следую аутентичной Дхарме Будд и смело рекомендую именно этот Путь всем, кто хочет раскрыть для себя настоящую медитацию и йогу по сути? Всё просто. Я лично убедилась в его эффективности. 🪷Что подтолкнуло меня к изучению буддийской традиции практик: 1️⃣. Фильм "Избранный". В далёком 2012 году этот документальный фильм о реинкарнации ламы-перевоплощенца убедил меня, что прошлые жизни существуют и настоящие мастера медитации действительно могут сохранять свое сознание в процессе умирания и даже переносить память в новое тело. Однако тогда такое бессмертие ошибочно казалось мне недостижимым и доступным лишь далеким тибетским ламам. 2️⃣. Первое Самадхи во сне В самом начале Пути я испытала во сне опыт, когда все образы растворились в ослепительном свете и возникло прямое переживание состояния, где кроме осознавания ничего более не было, состояние чистого восприятия. Тогда я была далека еще от практики, но именно  после того опыта начались видения, знаки, вещие сны, подтолкнувшие к изучению йоги, медитации и Дхармы. Схожие переживания  находила и у православных монахов-исихастов, но именно в буддийских текстах я нашла более исчерпывающие ответы о произошедшем. 3️⃣. Самая полная картина мироздания. Учение Будды дает ответы на абсолютно все вопросы любопытного ума: от сотворения мира и структуры Вселенной до секрета счастья и смысла воплощения. Эти ответы полностью утоляют информационный голод. Ни в одной другой традиции подобной детализации я не встречала. 4️⃣. Туммо и высшая йога. В отличие от любых других типов энергопрактик, полагающихся на сугубо личные психические переживания, освоение йоги внутреннего огня испепелило остатки моих сомнений. Помимо приобретенной устойчивой сосредоточенности, способность высушивать простынь на морозе позволила увидеть плод настоящей пранаямы воочию и убедиться, что работа с энергией - не плод фантазий. 5️⃣. Гарантия результата. Каждый из нас хотел бы гарантий, что его усилия на коврике принесут эффект. Следование Дхарме и ее глубокое изучение дают эту гарантию за счет линии преемственности: прямой передачи методов и знаний от учителя к ученику, от практика к практику. Оборачиваясь, ты видишь за собой тысячи историй великих мастеров, которые шли этим путём, прям как ты сейчас, и достигли результата. Не существует ни одного практика, кто следовал бы благородному восьмеричному Пути и не получил бы прогресса. Ни одного. За тысячелетия. Ни это ли лучшая гарантия успеха? :) 🪷 4 опоры для тех, кто хочет очень быстро продвинуться в медитации. 1. Найдите Учителя Гуру, благого друга, наставника, который продвинулся в практике дальше вас и которому вы доверяете и можете задавать вопросы. Убедитесь, что у него есть линия преемственности и личный опыт практики. Убедитесь, что его сострадания достаточно и что вы, и ваша эволюция ему не безразличны. А далее — не стесняйтесь задавать вопросы, копайте и изучайте, просите техники, делитесь своими успехами и сложностями. Настоящий духовный друг никогда не откажет вам во внимании, поддержке и всегда протянет руку помощи. Таков путь Дхармы и Бодхичитты. 2. Осознайте потенциал Просветления (природу Будды) в себе самом. Возьмите всю ответственность за его раскрытие в свои руки. 3. Изучайте первоисточники Дхармы. Читайте сутры, древние тексты, дохи (песни Миларепы и других реализованных мастеров). 4. Найдите друзей-практиков С которыми будете вместе медитировать и карабкаться по духовному Пути. Как говорил сам Будда —  такие друзья — вся суть святой жизни. Собственно, для этого и существует данный канал и все наши совместные поездки, ретриты, випассаны — для объединения друзей-практиков и совместного движения по Пути. 🧘 #заметки #медитации