Скачкова Катя 🧘‍♀️PILATES TO GO

Вчера от вас было столько поддержки💗 Мы стараемся выздоравливать🤩 А пока у нас новое хобби! Каждая клеит свои наклейки в свой блокнот😅 У Алисы свои, а у меня максимально миллениальские🤌 А еще Диана поделилась со мной своей историей, и мне очень хочется рассказать ее и вам! Диана пришла ко мне, когда её дочке был год. Она была в декрете, муж работал, а бабушки с малышкой не оставались🤩 Два раза в неделю муж оставался с дочкой, чтобы Диана могла съездить в зал😘 По сути, это были её единственные выходы из дома🏠 И однажды она задумалась.. А почему бы не потратить эти пару часов на себя? Сходить на маникюр, встретиться с подругой или пройтись по магазинам💅 Тем более тренировки в зале постоянно срывались: то ребёнок заболеет, то муж задержится☹️ Так Диана начала заниматься дома по моим тренировкам, а потом пришла в клуб🤩🤩 🤩🤩⭐️ Теперь она тренируется по 30 минут на коврике, когда есть возможность, а свои редкие выходы из дома оставляет для себя😍 И мне кажется, это так здраво💖 Диана со мной поделилась своим счастьем: «Катя, моя декретная жизнь заиграла совсем другими красками Раньше я ждала этих редких выходов из дома, а теперь каждый день у меня есть клуб, я так жду каждую тренировку И декрет уже не ощущается бесконечным днём сурка»🙏 Как же я люблю формат домашнего онлайн-клуба, когда можно найти время для себя даже в самом насыщенном графике🥹💖

Сегодня Алиса на больничном🤷‍♀️ И сегодня она провела мне персональную тренировку! Иначе её корректировки уже сложно назвать😅 Ей совсем скоро пять, и я начинаю замечать плоды своих стараний😏 Сейчас во время моей тренировки она может быть рядом, делать упражнения вместе со мной или просто танцевать😍 Она уже знает, что у мамы тренировка, и для неё это просто обычная часть нашей жизни💕 И я особенно ценю это в такие дни🥹 Если бы тренировки не были встроены в мою жизнь, обычный больничный с ребёнком означал бы, что до фитнес-зала или студии я просто не доберусь.. А дома всё гораздо проще: расстелила коврик, включила тренировку и уделила время себе, даже когда ребёнок рядом💖

Я знаю, что далеко не у всех девочек есть беговая дорожка дома😭 Но как же хорошо, что повысить активность и добавить кардио можно и без неё! Именно поэтому внутри клуба есть раздел с танцевальными кардио-тренировками💃 Подвигаться под любимую музыку, уделить время своему телу и заодно поднять себе настроение😘 Что может быть лучше осенью?🥗 Хочется, чтобы у каждой девочки была возможность добавить немного кардио в свой день, даже не выходя из дома🥹